Jom Berzumba Dengan Meriah dan Menang Hadiah di Fitness Fiesta 2019

Antara senaman yang sangat menyeronokkan dan kita tidak jemu melakukan setiap hari adalah berzumba. Serius! Walaupun kita bukanlah jenis pandai menari ( heheha), tapi aura berzumba ni memang luar biasa. Seronok bukan sahaja dapat bersenam menggerakkan badan mengikut rentak muzik bahkan secara peribadi saya dapat merasakan berzumba ni adalah satu terapi yang kita boeh kurangkan stress.

Sebenarnya jika kita tiba rasa 'down' dengan diri mungkin sebab tekanan dari persekitaran atau emosi kita sendiri tidak stabil, memang ramai yang mengesyorkan untuk serta zumba. Ini kerana dengan berzumba kita boleh berlibur, dan bersosial bersama rakan-rakan lain dengan cara yang lebih seronok dan santai.


Info Mengenai Zumba

Zumba berasal dari bahasa Columbia, zum-zum, ianya membawa maksud gerakan cepat. Dan zumba merupakan kombinasi elemen tarian dan aerobik yang mulanya diasaskan oleh seorang kareografi pada tahun 1990an sebagai program kecergasan di Colombia. bermula saat itu Zumba  menjadi popular di kalangan masyarakat dunia.

Untuk pengetahuan semua, berzumba sebenarnya dapat memberi kelebihan kepada meningkatkan kecergasan dan kesihatan badan. Apatah lagu yang biasa dimainkan menggunakan rentak gabungan salsa, mambo, hiphop, latin dan sebagainya.

Menurut Kevin Zahri (Pakar dalam fitness), melalui berzumba kita dapat melakukan latihan senaman yang mempunyai intensiti tinggi dan rendah berselang-seli, jadi ianya seolah kita melakukan aktiviti kecergasan yang lengkap dan juga  cardiovascular yang baik Ini terutama apabila kita dapat kuatkan abs dan pinggang menerusi tarian ala-ala latin.


Fakta atau Mitos Mengenai Berzumba Boleh Kuruskan Badan

Melalui satu perkongsian dari akhbar Berita Harian baru- baru ini, memetik daripada kata-kata Beto Perez, pengasas seni tarian Zumba yang menyatakan bahawa ZUMBA diperkenalkan bukan untuk menguruskan badan tetapi ianya lebih mencari keseronokan sahaja. Namun menurut Perez lagi, tidak dapat dinafikan bahawa peserta yang melibatkan diri dalam seni tari Zumba juga berupaya untuk menurunkan berat badan mereka. Ini kerana aktiviti Zumba dapat mengaktifkan endorfin iaitu hormon yang membuatkan kita berasa gembira dan jika kita lakukannya secara konsisten kita pasti dapat mengurangkan berat badan.

Menurut satu kajian yang lain, satu sesi Zumba boleh membuatkan kita membakar 500 – 1000 kalori pada satu satu masa (anggaran dalam 45-60 min). Nah! Jika aktiviti yang dapat membakar lemak dan kita lakukan secara konsisten, pakej sekali mengambil pemakanan dalam kuantiti yang sederhana serta diet sihat, pasti kita juga boleh kuruskan badan.


Konklusi

Melalui aktiviti berzumba kita boleh :-

• Memberi kegembiraan
• Hilangkan stress
• Membuat gerakan badan, bersenam
• Membina komuniti dan berkenalan dengan ramai rakan-rakan
• Membantu mengurangkan berat badan
• Membakar kalori tanpa kita sedari
• Membentuk fizikal badan yang menarik  sebab menari pelbagai jenis tarian kan!!

Fitness Fiesta 2019

Yerppp korang!! Dah alang-alang saya kongsikan tentang Zumba ini, why not korang sertai Fitness Fiesta 2019 di Putrajaya.. Ianya adalah bersempena sengan PESTA LAMPU di PUTRAJAYA. Sreius meriah dan seronok.

Apatah lagi target audien hanya mensasarkan 500 orang. Paling penting acara ini adalah esklusif untuk WANITA sahaha yerpp. Sambil berzumba korang berpeluang juga untuk memenangi hadiah cabutan bertuah yang cukup lumayan iaitu emas 999 dan barangan kosmetik. Waduh waduh! Kalau tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia siapa yang tahukan? Hiks.

 Antara zin untuk Fitness Fiesta 2019 (kredit gambar : Syafiera)

Bayangkan di bawah satu platform berzumba begitu ramai zin yang amatur dan glamour terlbat. Hiks. Pasti tak bosan dengan pelbagai rentak tarian yang diperkenalkan.

Yerppp ada juga Goodies bag GYMBALICIOUS untuk 150 peserta pertama berserta T SHIRT dan GELANG. Cepat rebut peluang ni kalau nak dapatkan goodies bag. Bayangkan semasa berzumba pengcahayaan hanyalah di atas pentas sahaja. Di kawasan peserta berzumba akan digelapkan sedikit supaya terserlah warna warni lampu di gelang yang terletak di pergelangan tangan.

Keterangan lanjut mengenai acara seperti berikut:

28 - 31 Disember 2019 (Sabtu - Selasa)
Dewan Sri Siantan, Precint 3, W.P Putrajaya
8.00 malam - 10.00 malam  (Pendaftaran 7.00 malam)


Untuk 150 PERTAMA (earlybird) yang mendaftar korang boleh dapatkan harga RM65 (untuk 4 malam berturut-turut)


Bagi mereka yang nak WALK-IN harganya adalah seperti berikut:-
28/12 - RM 20.00
29/12 - RM 20.00
30/12 - RM 20.00
31/12 - RM 30.00

Haruslah saya syorkan yang RM65 untuk 4 malam terus, so daftar dengan pantasnya di link di bawah yerpp...

https://docs.google.com/forms/d/1JPfSaA1PlDhPC7PzOKkIC2SBgcbHvM4r_8p074iQRts/edit?usp=drivesdk.
Lambat rugi, hiks...

🎟 Bayaran Tiket: Maybank 162263348678  (Kalsom binti Yamin)

Jangan lupa 📸 hantar bukti bayaran & nama seperti yg didaftarkan ke

www.wasap.my/60193378888/zumbalampu

Booth jualan utk disewa boleh 🤳🏻 hubungi urusetia untuk informasi lanjut.
Jom berzumba di Fitness Fiesta  2019 di Putrajaya!!