Cara Pemakanan Sihat Bersama Glucerna®

Gaya hidup yang agak sibuk adakalanya kita sampai terlupa tentang kepentingan pengambilan makanan yang berkhasiat dan seimbang. Apatah lagi suami saya a.k.a Dedet mempunyai masalah gula didalam badan yang agak tinggi. Jadi apabila doktor sendiri yang mengesyorkan produk Glucerna®, haruslah saya dan suami kena mencubanya sendiri.

Menurut kajian daripada National Health and Morbidity Survey 2019, 1 dari 5 orang dewasa di Malaysia (kira-kira 3.9 juta) menghidap diabetes (meningkat tahap glukosa darah yang diambil bacaan daripada penyelidik).

Jika dilihat kepada data antara tahun 2015 vs 2019 didapati;

• 5.1% vs 8.9% - tidak mengetahui bahawa mereka menghidap diabetes
• 8.3% vs 9.4% - telah didiagnosis menghidap diabetes

Manakala laporan daripada Malaysia Diabetes Care Performance Report 2016 (2017) menyatakan 3 daripada 4 pesakit diabetes di Malaysia mempunyai kawalan glukosa yang teruk dan boleh menyebabkan kepada komplikasi lain yang serius di mana boleh menyebabkan penyakit jantung, saluran darah, buah pinggang, mata dan saraf.

 Glucerna® adalah suplemen pemakanan lengkap dan seimbang yang diformulasikan untuk penghidap diabetes atau mengalami masalah glukosa yang tinggi didalam badan. Rmusan formulasinya khas untuk mereka yang mempunyai masalah diabetes (DSF) bagi membantu meminimumkan tindak balas glukosa di dalam darah seperti: 

• Indeks Glikemik Rendah (GI) 

• Slow release carbohydrate system

Untuk pengetahuan sempurna Glucerna® mempunyai varian Vanilla dan juga Coklat. Dan terkini Glucerna® memperkenalkan varian Gandum dengan formulasi yang lebih baik dalam pembungkusan baru. Sebenarnya mereka yang menghidap penyakit diabetes boleh dikawal tahap glukosanya dalam masa 4 minggu sahaja.

Apa yang penting kita kena lakukan perubahan dalam menu hidangan setiap hari dengan mengambil suplemen Glucerna® membantu penghidap diabetes mengawal pengurusan glukosa mereka, dalam bentuk minuman yang dirumuskan secara saintifik dengan khasiat yang lengkap. 

Selain daripada menikmati secara panas-panas susu Glucerna®, kadang-kala saya juga menjadikan Glucerna® salah satu ramuan dalam hidangan. Ini menjadikan hidangan yang disediakan lebih sedap dan berkhasiat.

Antara resepi yang saya telah cuba adalah Telur Kukus (Steamed Egg)

Bahan-bahan yang diperlukan adalah :-

• 2 biji telur
• 6 sudu susu Glucerna® vanilla
• 240ml air 
• Cendawan
• Daun bawang
• Secubit garam

Kaedahnya:

1. Campurkan susu Glucerna® dan 240ml.
2. Gaul rata.
3. Seterusnya masukkan telur 2 biji dan tambah secubit garam.
4. Pukul rata.
5. Kukus selama 12 minit.
6. Kemudian letakkan cendawan dan daun bawang di atas masakanyang dikukus
7. Sambung kukus balik dalam 3 minit.
8. Siap. Makan panas-panas memang sedap.  

Dan setelah mengikut 4 minggu cabaran dari hari pertama, suami (Dedet) saya dapat mengawal kandungan glukosa dalam badannya. Alhamdulillah, harap pada next medical check up, doktor akan gembira dengan bacaan glukosa Dedet! Medical check up masih perlu diteruskan bagi memastikan kesihatan keseluruhan Dedet baik dan kesemua langkah penjagaan kesihatan yang diambil adalah betul
walaupun kandungan gula dalam badan sudah terkawal dan normal.

Jom sama-sama kita jaga diet pemakanan kita setiap hari agar hidup sihat dan kekal aktif setiap hari
:-) Dapatkan sample Glucerna di laman rasmi Glucerna, dan boleh dapati Glucerna di Lazada dan
Shopee.

#GlucernaMyJourney

#BeInControlWithGlucerna 

#GlucernaMy